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1、抽筋后小腿疼痛可以通过以下方法缓解：1。
2、休息，尽量避免在地下行走，必要时使用拐杖。
3、2、局部热敷，用热水袋或热毛巾热敷小腿酸痛部位，每次15分钟，每日3-4次。
4、3.适当地自我拉伸小腿肌肉。
5、方法是在膝关节屈曲状态下，双手牵拉足底，轻柔缓慢地牵拉小腿后方的肌肉，通过反复牵拉，解除痉挛或粘连。
6、4.口服抗炎镇痛药和肌肉松弛药，如塞来昔布、多瑞昔布或乙哌立松。
7、消炎止痛膏也可外用，如扶他林软膏、酮洛芬凝胶等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
腿抽筋后小腿疼怎么缓解
